Весьма продолжительная бессоница может измотать и даже полностью разрушить здоровье. Врачи, как правило, советуют людям, страдающим бессоницей успокоительные и специальные препараты, которые зачастую действуют не в качестве лечения бессоницы, а лишь затягивает сам процесс. Такие препараты, обычно вызывают зависимость, поэтому являются не всегда эффективными. Поговорим сегодня о народных средствах от бессоницы, которыми пользовались ещё наши предки. Народная медицина, как известно, оправдывает себя и доказывает свою эффективность на тех людях, которые применяли дары природы в качестве лечебных средств. Итак, рассмотри 7 эффективных народных средств от бессоницы.
Первое народное средство от бессоницы
Лук, потребляемый в довольно значительном количестве перед сном, создает хороший и крепкий сон.
Второе средство от бессоницы
Сидячая ванна из холодной воды продолжительностью 3-4 минуты перед сном, по опыту уже использовавших этот метод людей, такое упражнение позволяет создать хорошую предпосылку перед сном, расслабляя организм.
Третье средство от бессоницы
На Кавказе, народным средством в домашних условиях от бессоницы советуют пить два стакана свежего (непастеризованного) козьего молока перед сном
Четвертое народное средство от бессоницы
Утром, в обед и перед сном накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока и глины.
Пятое народное средство от бессоницы
Пить маковое молоко шесть раз в день по одной винной стопке. (Купить можно маковое молоко в аптеке или специализированном магазине).
Шестое народное средство от бессоницы
Лечение пиявками. Если решитесь на это, то нужно прикладывать пятнадцать пиявок к задней части шеи и затылку. Лечение пиявками особенно благотворно для лиц полного телосложения. При этом способе лечения очень полезно перед сном стоять в теплой воде (по колено) не более пяти минутю
Седьмое средство от бессоницы
Если бессоница вызвана приливом крови к голове, полезным будет прикладывать горчичники или натёртый на терке хрен к икрам ног. Одновременно с накладываем горчичников или хрена рекомендуется пить рассол соленых огурцов с медом, который хорошо слабит: одна столовая ложка меда на один стакан огуречного рассола.
Народные средства в домашних условиях — отличный способ подправить свое здоровье без применения препаратов с большим количеством химии. Однако стоит помнить, что народные средства, так же, как и фармацевтические препараты «любят» умеренность. Злоупотреблять народными средствами не стоит и пользоваться ими только, если вы уверены в том, что выделаете все правильно. Конечно, рекомендуется посетить и врача. Бессоница — это неизученное явление, которое может быть тесно связано с нервной системой или каким либо заболеванием, поэтому если вас часто посещает такое неприятно состояние, стоит обратиться к врачу.
Будьте здоровы!
Загрузка ...
Добавить комментарий