Корень имбиря можно употреблять в сыром виде, добавлять в чай или использовать при приготовлении блюд. В любом случае перед употреблением его нужно почистить от кожицы.

Так какими же волшебными свойствами обладает этот удивительный корень? Давайте разбираться.

1. Борется с тошнотой

2. Снижает болезненность мышц

3. Борется с воспалительными процессами

4. Влияет на понижение уровня сахара в крови

5. Помогает в профилактике раковых заболеваний

6. Снижает уровень холестерина

7. Обладает противомикробными и антибактериальными свойствами

8. Используется как природное отхаркивающее средство

9. Повышает либидо у мужчин

10. Уменьшает менструальные боли у женщин

11. Притупляет чувство голода

12. Обладает согревающим эффектом

Как видим, имбирь действительно универсальное и доступное средство на все случаи жизни, а иногда и прекрасная альтернатива аптечным лекарствам. Не бойтесь экспериментировать и добавлять эту удивительную специю в свой рацион. Помимо того, что блюда заиграют новым вкусом, еще и здоровье укрепится.

Вот несколько идей как использовать свежий корень имбиря, а не готовый порошок:

— Добавлять в смузи

— Добавлять при жарке овощей

— Добавлять при кипячении в воду для заваривания чая

Что бы вы для себя не выбрали, надеемся, нам удалось вас вдохновить на решительные шаги по укреплению своего здоровья и иммунитета близких, особенно в этот непростой осенний период.